お正月太りを解消しよう！

冬って実は…ダイエットに最適な時期!?!?

みなさんこんにちは！

お正月はゆっくり過ごせましたか？

私は、よく食べよく飲み、順調にお正月太りになりました！笑

大晦日は実家では定番のすき焼きで、お正月にはお餅、おせち料理、お菓子など・・・

美味しいものがいっぱいで、昼からお酒を飲むのもお正月の醍醐味ですよね😋

今日で２０２１年も１週間！！

そろそろリセットの時期ですが、ここで朗報です❕

実は冬って痩せやすい時期なんです❕

冬は外気温が下がるため、身体が一定の体温を保とうと基礎代謝が上がります⤴

動くときにエネルギーがより多く使われるのです！

つまり動けば動くほどエネルギーがたくさん使われ痩せていく❕❕

食べた分、動きましょう！！

今からダイエットを開始すれば、夏には！いや、春には効果が出ているはず！！

みなさんたくさん動いてお正月太りを解消しましょう！！(^_-)-☆

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