お正月太りを解消しよう!

冬って実は…ダイエットに最適な時期!?!?

お正月太りを解消しようとダイエットに励む女性

みなさんこんにちは!

お正月はゆっくり過ごせましたか?

私は、よく食べよく飲み、順調にお正月太りになりました!笑

大晦日は実家では定番のすき焼きで、お正月にはお餅、おせち料理、お菓子など・・・

美味しいものがいっぱいで、昼からお酒を飲むのもお正月の醍醐味ですよね😋

今日で2021年も1週間!!

そろそろリセットの時期ですが、ここで朗報です❕

実は冬って痩せやすい時期なんです❕

冬は外気温が下がるため、身体が一定の体温を保とうと基礎代謝が上がります⤴

動くときにエネルギーがより多く使われるのです!

つまり動けば動くほどエネルギーがたくさん使われ痩せていく❕❕

食べた分、動きましょう!!

今からダイエットを開始すれば、夏には!いや、春には効果が出ているはず!!

みなさんたくさん動いてお正月太りを解消しましょう!!(^_-)-☆

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