変われ！カラダ！Body Change Program

YOGA×PILATES　Body　Change 　Program 第三弾！

アクティブでパワフルな2人がタッグを組んで

カラダを変えるスペシャルイベントを始動！

ボディメイクに的を絞った一味違うパークヨガイベント♪

いよいよ薄着になってくるこの季節♪

夏に向けて「カラダ磨き」をして

メリハリボディを手に入れませんか？

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60分の時間の中でYOGAとPILATESを組み合わせ

ココロもカラダもきれいになれる贅沢なレッスンです！

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第二弾の今回のテーマは「二の腕引き締め」！

痩せにくい二の腕も、しっかりと効かせて

シェイプアップへ導きます！！！

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前半に地味キツPILATESで

体幹や二の腕を刺激し、

シェイプアップへと導いた後

後半はリラックスYOGAで

クールダウンをし頑張った自分への

ご褒美として至福のリラックスへと導きます！

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みんなで同じ目標に向かって頑張ることで

達成感が生まれること間違いなし！

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開放的な自然の中で気持ちよくカラダを動かしながら

みんなで楽しくボディメイクをしていきましょう♪

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初心者で安心して行って頂けるような

内容になっていますので

お気軽にご参加ください！

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運動量☆☆☆

イベント情報

講師

KARADA　Harmony 主催　Yacco★

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ピラティス整体師　KANAKO

開催日時

5/21（土）11：00～12：00

雨天中止

前日までに判断いたしますが、当日の急な悪天候の場合は

当日8：00までに開催の有無をご連絡いたします。

開催場所

代々木公園　パノラマ広場

集合場所：　代々木公園　原宿門に10：45集合

参加費用

一般　￥2,500

ペア割　お一人様　￥2,000

当日現金払い

当日の持ち物

・ヨガマットorバスタオル

・汗拭きタオル

・動きやすい服装

（お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください）

・飲みもの

申し込み方法

一人でもお友達を誘ってでも、お気軽にご参加ください♪

自然の中で楽しく運動しましょう♪

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