2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月11日 Kanako お知らせ ２０２１年の抱負！ こんばんは！ 早いもので２０２１年になり、１０日以上が過ぎました！ 今日は成人の日でしたが、コロナの影響で成人式が出来なかったところもあったみたいです😿 去年に引き続き大変な世の中ですね💦 そんな中、去年は自分の中でやる […]
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 Kanako ピラティス ピラティスの魅力♡ Contents1 ピラティスについて1.1 ピラティスって何？1.2 ピラティスの凄さ1.3 ピラティスの種類1.4 ピラティスってどこで出来るの？1.5 こんな人におすすめ！1.6 ピラティスをする際におすすめな方法 […]
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 Kanako 役立つ健康情報 呼吸が浅くなっていませんか？ Contents1 「呼吸の大切さ」1.1 呼吸ってなんのためにしているの？1.2 呼吸のしくみ1.3 呼吸が浅くなる原因1.4 呼吸の種類1.5 呼吸を深くする方法 「呼吸の大切さ」 呼吸ってなんのためにしているの？ […]
2021年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 Kanako 役立つ健康情報 ダイエットの味方「グレープフルーツ」 Contents1 グレープフルーツがダイエットにいい理由を知っていましたか？1.1 グレープフルーツがダイエットにいい理由1.2 グレープフルーツには他にも嬉しい効果が！1.3 ダイエットのための上手なグレープフルーツ […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 Kanako 役立つ健康情報 お正月太りを解消しよう！ 冬って実は…ダイエットに最適な時期!?!? みなさんこんにちは！ お正月はゆっくり過ごせましたか？ 私は、よく食べよく飲み、順調にお正月太りになりました！笑 大晦日は実家では定番のすき焼きで、お正月にはお餅、おせち料理、 […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 himuro お知らせ テスト Contents1 テスト2 テスト3 テスト3.1 テスト3.1.1 テスト テスト テスト テスト テスト テスト テスト テスト
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月27日 Kanako お知らせ はじめまして！ はじめまして！ピラティスインストラクター兼整体師をしているKANAKOです！ 普段は東京の銀座で整体やピラティスレッスンを行っています。 他にも行ける範囲であれば出張レッスン等も行っています。 整体では、体の歪みを整える […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 himuro お知らせ テスト投稿 テストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテストテス […]
