ピラティス整体とは、カラダの歪みを整えて動きやすくする「整体」と

カラダの無理のない正しい動きを覚える「ピラティス」を組み合わせたものです。

【整体で整え、ピラティスで動かす】

~そしてアフターケアまで~

ピラティス整体とは

【毎日忙しく頑張っている働き盛りの女性へ】

仕事に追われ忙しい日々を過ごしていると、ストレスで自律神経を司る頭部が固くなり

体のON/OFFを調整している自律神経が乱れることで、眠りが浅くなり、疲れがたまりやすい状態になってしまいます。

頭蓋骨を含めた全身を整えることで、心と体のON/OFFがしっかりとつく「疲れにくい」カラダを作っていきましょう!

【自分のことよりも家族のために頑張っているママへ】

出産したから、もういい年齢だからと、自分の身体を諦めていませんか?

出産直後のカラダは、胎児が産道を通るために骨盤周りの筋肉が緩み、

骨盤が開いたまま産後もその状態が戻らないことで腰痛や姿勢の崩れ、産後太りなどに繋がってしまいます。

開いた骨盤を整え、しっかりと骨盤を支える筋肉をつけることで、

出産前の身体の状態に戻した上で、更に健康で美しいカラダを目指すことができます。

ママが元気な方が子どもも旦那さんもハッピーですよ!

1日30分でもいいので、自分のための時間を取ってあげませんか?

整体により”カラダの歪みを整えた”後に、ピラティスにより”カラダを正しく動かす”ことで、健康で美しいカラダの状態を維持します。

‘’カラダが歪んで‘’関節や筋肉が硬くなると、自分のカラダが動かしづらくなり、カラダの感覚が鈍くなるため身体のコントロールが難しくなります。

また歪んだ状態でエクササイズを行うと、胸を反ろうとしても腰を反ってしまうなど動かしたい部分とは違うところを使ってしまい、正しく鍛えることが出来ません。

まずは整体でカラダの歪みを整え、動きやすい状態にすることで運動効果が高まります。

さらにピラティスで正しいカラダの使い方を学ぶことで、日常生活の動き方の癖を修正することができ、整体により整えた状態をより長持ちさせることが出来ます。

つまり、ピラティスと整体を組み合わせることで、最短でカラダのお悩みの根本改善へと導くことが出来ます!

時間の配分はお客様のご希望やお身体の状態に合わせて変更可能です。

例)整体30分+ピラティス30分=合計60分

  整体30分+ピラティス60分=合計90分

  整体60分+ピラティス30分=合計90分

  整体60分+ピラティス60分=合計120分姿勢、可動域チェック

ピラティス整体の主な流れ

問診(お悩みな気になるところをお伺いします)

整体(カラダの歪みを整えます)

ピラティス(動かす)

オイルorほぐし(ピラティスで使った箇所のアフターケア)

姿勢・可動域チェック

料金

60分 10,000円(税込み11,000円)

90分 13,000円(税込み14,300円)

120分 16,000円(税込み17,600円)

出張の場合、別途出張料2,000円(税込み2,200円)

*その他ショートコース、ロングコースもご用意がございます。

詳しくはお問い合わせください。

〈回数券〉

5回券 1,000円引き

10回券 2,000円引き