猫背・反り腰・肩こり・腰痛を根本改善するピラティス整体
ピラティス整体とは
ピラティス整体とは、
カラダの歪みを整えて動きやすくする「整体」と
カラダの無理のない正しい動きを覚える
「ピラティス」を組み合わせたものです。
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整体で整え、ピラティスで動かすことで、
いい姿勢をキープし不調を繰り返さないカラダを維持します
～改善・維持・予防まで～
５年後１０年後、今よりも健康で美しく！
なぜ整体×ピラティスなのか？
こんなお悩みありませんか？
✓整体やマッサージに通っているのに、肩こりや腰痛などを繰り返している・・・
✓２０代の頃は寝ればすぐに良くなっていた身体の不調が寝ても良くならなくなってきた・・・
✓肩こりが慢性的
✓子供を抱っこすると腰が辛い
✓写真を撮ると姿勢が悪い
その原因は・・・
姿勢を支える筋肉が使えていないから。
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整体でカラダを整えても
キープできなければまた歪み、不調へと繋がる・・・
負のサイクルから抜け出しませんか？
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そのためには、
ピラティスでインナーマッスルを鍛え
姿勢を維持しやすくしよう！
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整体とピラティスの相性は抜群！
＜Cielでのピラティスの特徴＞
✓整体でカラダを整えた後だから動きやすい！
✓３０分だから続けやすい！
✓ピラティスの後にオイルトリートメントでアフターケア！
✓マンツーマンだからカラダに合わせてできる！
✓マットでのエクササイズだから、家でも復習しやすい！
✓日常生活でどんな風に姿勢をキープしたらいいかわかる！
運動嫌いな人でも３０分なら無理なく続けられると好評です☆
ピラティス整体の主な流れ
カウンセリング（お悩みや気になるところをお伺いします）
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整体
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ピラティス
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オイルorほぐし（ピラティスで使った箇所のアフターケア）
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姿勢・可動域チェック
こんな方におススメ
✓猫背や反り腰などの姿勢の崩れが気になる方
✓肩こり、首こり、腰痛を繰り返している方
✓マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方
✓身体の使い方のクセから改善したい方
✓運動不足を感じているけれど、何から始めたらいいかわからない方
✓将来も痛みや不調のない身体を目指したい方
✓姿勢を整えて見た目の印象も変えたい方
✓自分の力でいい状態を維持できる身体を作りたい方
整体で整え、ピラティスで正しい身体の使い方を学ぶことで、不調を繰り返さない身体作りを目指します。
料金
90分 19,000円
120分 22,000円
初回限定 ピラティス整体90分 13,000円
ご予約
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