2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月12日 Kanako 整体 オイルでリラックスしながら身体を整えよう！ Contents1 1回受けたらハマる！深整圧オイルトリートメント1.1 以前に深整圧オイルトリートメントについて書いた記事がありますので、もっと知りたい！という方はこちらをご覧ください！1.2 こんな人におススメ！1. […]
2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月10日 Kanako お知らせ 早起きは三文の徳 こんばんは！ ピラティス整体師のKANAKOです！ 皆さんは毎朝何時に起きていますか？ 私は8時に起きることが多いのですが、今日はヒルトン東京で7：30からレッスンがあったので、 4：30に起きました！ いやー早いですね […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月9日 Kanako 役立つ健康情報 熱中症に気を付けよう！ こんばんは！ 今日の東京は２８℃にもなったみたいです。 もう本当に初夏のような気温になりましたね！ 今年は季節が１か月早いような気がします。 関東は全体的に暖かいですね！ 紫外線も強くなり、これからの時期は熱中症にも気を […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 Kanako お知らせ 胸いっぱいで幸せな日々♡ こんばんは！ 5月に入りましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ コロナで気分も沈みがちですが、毎日楽しく過ごしていますか？ 私はコロナに負けず、毎日楽しく過ごしています♪ 想いは届くと思って、毎回のレッスンや施術を全力で […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 Kanako イベント ヒルトン東京お台場での夜のレッスン Contents1 TOKYO Panoramic YOGA1.1 雰囲気1.2 時間帯1.3 まとめ TOKYO Panoramic YOGA こんばんは！ 今日はヒルトン東京お台場さんでの夜のレッスンの初日でした！ […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 Kanako 役立つ健康情報 身体のどこを使っているかが大切！ Contents1 エクササイズ中に意識すること1.1 身体の感覚を大切に1.2 効かせたい箇所に効いていない場合は、何かが間違っているかも？！1.3 まとめ エクササイズ中に意識すること 身体の感覚を大切に エクササイ […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 Kanako お知らせ 早めの母の日♡ 5/9は【母の日】ですね！ 私は昨日都内の実家に帰ったので、母に母の日のプレゼントを渡しました！ みなさんは母の日はどんな物を送りますか？ 私の母は美容に興味があるので、エステプロラボのプラセンタやアスタキサンチンなどの […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 Kanako お知らせ GWの過ごし方 ゴールデンウィーク！！！ こんばんは！ 皆さん、今年のGWは如何お過ごしですか？ 東京は緊急事態宣言が出て、外出の自粛要請が出ましたね… どう過ごそうか、悩んでいる方も多 いのではないでしょうか？ 私は都内の実家に帰り、 […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 Kanako 役立つ健康情報 身体の声に耳を傾けよう！ Contents1 自分の身体の声を聞こう2 我慢しないで！3 自分の身体を労わろう4 まとめ 自分の身体の声を聞こう 日々生活している中で、身体の声を聞いていますか？ 少し腰が痛くてもまだ我慢が出来る・・・ むくみがあ […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 Kanako お知らせ 5月スタート！ こんばんは！ 今日から5月がスタートですね！ GWも始まりましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ 東京では緊急事態宣言が出て、去年に引き続き自粛の連休になりそうですね・・・💦 明日は雷が鳴るみたいです。。。 GWはいつも […]
