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pilates×整体サロンCiel

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2カラム

2カラムのレイアウトです。

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1カラム

1カラムです。2カラムの時にサイドバーにある要素が下部に表示されます。

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1カラム(サブセクション無し)

2カラムの時のサイドバーの要素は非表示になります。

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ページヘッダーとパンくずリスト非表示

ページヘッダーとパンくずが邪魔な時は非表示にする事ができます。

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siteContentの上下余白を無し

ランディングページなど画像をヘッダー直下に大きく表示したい場合に siteContentの上下余白無しに設定する事ができます。

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美容整体サロンCiel

名称未設定のデザイン (11)

お問い合わせはLINEにてお願い致します。

Ciel Instagram

kanako.pilates

ピラティス整体師 KANAKO 🌞体質改善🌞
【Cielの美容整体コースについて♡】 【Cielの美容整体コースについて♡】
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Cielでの美容整体コースは
【骨盤矯正+オイルマッサージ】で
肩こりや腰痛など健康面の
お身体の辛さだけでなく
O脚やむくみ、たるみなどの
美容面のお悩みも一緒に改善していくものです。
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女性は男性に比べて筋肉が少ないため、
むくみやすい、たるみやすいという
性質があります。
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骨格矯正を行いカラダのバランスを
整えてからオイルで筋肉をほぐし、
リンパを流していくことで
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健康面の体のお辛さだけでなく、
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手法で行っていきます
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オイルはホホバオイルを使用しており、
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完全オーダーメイドの施術ですので、
施術が終わった後のスッキリ感は
病みつきになる方も多く、
大変ご好評頂いています。
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あなたも是非、
Cielの美容整体コースで
癒されながらお悩みを解消していきませんか?
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<美容整体コースの流れ(90分コースの場合)>
カウンセリング(約10分)
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お着替え(約5分)
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骨格調整、お体の説明(約30分~45分)
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オイルマッサージ(約45分~60分)
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お着替え(約5分)
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アフターティ、施術後のお体の状態説明、お会計(約10分)
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pilates×整体サロンCiel
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〒104-0045
東京都中央区築地1-10-11 ラティオ築地303
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tel:050-3032-1789
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営業時間:平日  11:00〜22:00/土日10:00〜21:00
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HP: https://ciel-health.com/
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【pilates×整体サロンCiel のコンセプト 【pilates×整体サロンCiel のコンセプト𓅯】
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Ciel のコンセプトは「クリニック×スパ」♪
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病気やケガをしないように予防をする
「第二のクリニック」のような存在でありつつ
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体の不調を根本改善し、
5年後10年後今よりも健康で美しく🌹
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ピラティスと整体を組み合わせているCielだからこそ実現できることだと信じています。
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皆さん、そろそろ「辛い」負のループから
抜け出しましょう!
カラダのお悩みは正しい段階を踏めば、
必ず改善していきます!
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私がしっかりと導いていきますので、
「辛さを改善したい!」
「もっと健康になりたい!」
「もっときれいになりたい!」
と向上心のある方は、是非お待ちしております!
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東京都中央区築地1-10-11 ラティオ築地303
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オープン間近‼️ インスタライブ♡ オープン間近‼️
インスタライブ♡

独立に踏み切ったきっかけや、お店に対しての想いをお伝えしてます💕

想いを話すのって恥ずかしい🫢
けど、伝わったらいいなぁ〜と思って頑張って話しました!

伝えるのが下手くそですが、想いよ伝われー‼️

誰だって
いつからだって
変わりたいと思えば変われる!

変わりたいと思って
1歩踏み出したら
不思議と支えてくれる人が現れるし
導いてくれる人が現れる!

変わりたい人には
私は手を差し伸べます🫱✨

一緒に頑張りましょう!

一歩踏み出した先に見える景色は
驚くほど素敵です✨

それを言葉で伝える他に
行動で示していきます!

誰かの一歩踏み出す勇気になれたら嬉しい✨
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@kanako.pilates 

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Cielでのピラティス整体は
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整体で姿勢を整えることで
辛さの原因を取り除き、
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カラダの辛さとおさらばする
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〒104-0045
東京都中央区築地1-10-11 ラティオ築地303
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tel:050-3032-1789
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営業時間:平日  11:00〜22:00/土日10:00〜21:00
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オープン間近!!

入居日から3日目!

友達や家族が手伝ってくれたおかげで

3日目にしてなんとか形になってきました‼️

実は明日既存のお客様の予約が入ってます♡

ギリギリ間に合ったー!!!笑

ここから、ちょこちょこ物を増やしていこうと思います❤️

ワクワクが止まらない♡

ピラティス×整体!

整体で姿勢を整え
ピラティスでキープする✨

めちゃくちゃ相乗効果があって

体の不調とおさらばするのには

最強の組み合わせ🔥

肩こりや腰痛に悩んでいるなら

是非一度受けて欲しい✨

どこに行っても改善されない悩みこそ

ピラティス×整体で

根本改善していきましょう!

高級感を目指して作ったつもりだったけど

高級感というよりは

プライベート感満載の素敵なお店になりそうな予感😘

ひゃっ❣️

楽しみだぁー♡♡♡

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pilates ×整体サロンCiel

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Tel:050-3032-1789

営業時間:平日  11:00〜22:00
  土日祝  10:00〜21:00

ご予約はDMもしくは公式LINEから♡
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入居ライブ♡ pilates ×整体サロンCiel 入居ライブ♡

pilates ×整体サロンCiel
6/12オープン🎉

今日は入居日ー!!!

やっと!やっと!やっと…!!

待ちに待った日がついにやってきました‼️

6/12のオープンに向けて

大急ぎで準備をしていきます❗️

喜んでくれるお客様の顔を想像しながら…🥹♡ウフフ

今日はお母さんが手伝いに来てくれる♡
ありがとうお母さん🥺✨

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初めての方
美容整体90分
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公式LINE にて承っております✨

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pilates ×整体サロン

〒104-0045
東京都中央区築地1-10-11ラティオ築地303

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公式LINE: https://lin.ee/4pA0Cjs
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🌳パークイベント第三弾!!!🌳
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@yacco.star 

と

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による
ヨガ×ピラティスのコラボイベント♬
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5/21(土)11:00〜12:00🧘
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第一弾、第二弾も大好評!✰✰✰
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第三弾のテーマは
「二の腕引き締め!」
𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟
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60分の中で
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前半は地味キツpilates で
二の腕を含む上半身を刺激しシェイプアップへ導きます✩
地味だけど効くから、次の日は筋肉痛確定かも?!💪
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後半は至極のリラックスyogaで
頑張った自分にご褒美を♡
呼吸と共に自律神経を整え、心地よいリラックスへ✨
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ジェットコースター級のプログラムです😆✨
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みんなでやれば
楽しくシェイプアップできるはず!!
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夏になる前に
自然の中で気持ち良くカラダを動かし
充実した連休を過ごしましょう!!🌞
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定員10名!→残り5名!
ご興味がある方は
お早めにお申し込みください𓅯✨
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【運動量】
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初心者の方でもわかりやすく、
ポーズやエクササイズのやり方を
説明しますので
どなたでもご参加可能です!
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【開催日時】
5/21(土)11:00〜12:00
※雨天の場合 場所を変えて開催(貸スタジオ)
(当日の急な悪天候の場合は8:00までに開催の有無をご連絡いたします)
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【参加費】
¥2,500-
ペア割 お一人様 ¥2,000-
お友達や恋人、家族を誘ってお得に楽しく♪
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【定員】
10名
⁡残り5名!!!
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【当日の持ち物】
・ヨガマットorバスタオル
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
(お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください)
・飲みもの
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【集合時間、場所】
5/21(土)10:45
代々木公園 原宿門集合
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【申し込み方法】
プロフィールのlitlinkからの公式LINE /DMにて参加希望の旨をお伝えください♬
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#筋トレ#ヨガイベント
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お母さんに何を贈りますか?🎁
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私は最近週1回母に
ピラティスのオンラインレッスンを
しているので
ウェアをプレゼントしようと思います✨
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いつだって健康に
若々しく
そして美しく❣️
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週1回ピラティスをやっているので
どんどん元気に
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姿勢も良くなり
膝の痛みもなくなったみたい🥹✨
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証明してくれてます👏✨
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@yogamatch5 さんに掲載して頂きました♡

女性のお悩み第一位の肩こり!

少しの意識や行動で

カラダって驚くほど変わるんです!

諦めずに

できることからやってみてね✨

自分じゃどうしようもなくなったら

いつでも力になるよー!💪✨

#Repost @yogamatch5 with @make_repost
・・・
【YogamatchBlog】ご登録いただいているKANAKO先生のBlogをご紹介!
・
眠れないほどの肩こりに!
・
肩こりといっても
原因はいろいろあるんですね。。
・
生活の流れを振り返り、
当てはまるものがあれば
ぜひ改善してみてください!
・
KANAKO先生のアカウントはこちら!
@kanako.pilates 
・
詳しい内容はプロフィールにあるサイトより♪ 
@yogamatch5 
・
 【yogamatchとは?】 
yogamatchは インストラクターとユーザー様がマッチングできるインストラクターポータルサイトです。 
・ 
レッスンご希望の方は yogamatchのサイトより お問い合わせください(^ ^) 
・
 #ヨガ #ピラティス #ヨガインストラクター #産後ダイエット #ヨガ好きな人と繋がりたい #オンラインレッスン #インストラクター #綺麗 #yogamatch #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #ヨガジョ #フィットネス女子 #ヨギーニ #美尻 #美ボディ #美姿勢 #フィットネス #代謝アップ #肩こり #ホットヨガ #ストレッチ #ヨガ女子 #ヨガマッチ #ヨガマッチング #yogamatch #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ
🌳パークイベント第二弾!!!🌳
⁡
✮Body Change Program vol.2✮
⁡
@yacco.star 

と

 ⁡@kanako.pilates 
⁡
による
ヨガ×ピラティスのコラボイベント♬
@代々木公園🌳✨
⁡
⁡
🧘‍♀️4/29(金)11:00〜12:00🧘
⁡
⁡
第一弾も大好評!✰✰✰
⁡
第ニ弾のテーマは
「下半身引き締め!」
𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟
⁡
⁡
60分の中で
⁡
前半は地味キツpilates で
お尻や足を刺激しシェイプアップへ導きます✩
⁡
後半は至極のリラックスyogaで
頑張った自分にご褒美を♡
⁡
⁡
みんなでやれば
楽しくシェイプアップできるはず!!
⁡
GWの初めに
自然の中で気持ち良くカラダを動かし
充実した連休を過ごしましょう!!
⁡
⁡
定員10名!
徐々に埋まってきていますので
ご興味がある方は
お早めにお申し込みください𓅯✨
⁡
⁡
【運動量】
 ★★★
初心者の方でもわかりやすく、
ポーズやエクササイズのやり方を
説明しますので
どなたでもご参加可能です!
⁡
⁡
【開催日時】
4/29(金)11:00〜12:00
※雨天の場合5/7(土)11:00〜12:00に延期
(当日の急な悪天候の場合は8:00までに開催の有無をご連絡いたします)
⁡
⁡
【参加費】
¥2,500-
ペア割 お一人様 ¥2,000-
お友達や恋人、家族を誘ってお得に楽しく♪
⁡
⁡
【定員】
10名
⁡
⁡
【当日の持ち物】
・ヨガマットorバスタオル
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
(お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください)
・飲みもの
⁡
⁡
【集合時間、場所】
4月29日(金)10:45
代々木公園 原宿門集合
⁡
⁡
【申し込み方法】
プロフィールのlitlinkからの公式LINE /DMにて参加希望の旨をお伝えください♬
⁡
#筋トレ#ヨガイベント
#代々木公園#ダイエット#ボディメイク#ピラティス#ご褒美 #リラックス#下半身引き締め#美尻#美脚#ヨガ#新プロジェクト始動 #コラボイベント#ヨガ女子#ヨガ男子#ピラティス女子#ピラティス男子#パークイベント#ヨガイベント東京#メリハリボディ#ワークアウト#脂肪燃焼#カラダ磨き#自分磨き
𓃗Body Change Program 第一弾終了♬𓃗 ⁡ 𓃗Body Change Program 第一弾終了♬𓃗
⁡
4/3(日)に
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 ⁡@yacco.star
と
 ⁡@kanako.pilates 
⁡
によるコラボイベント
Body Change Problem 第一弾が
終了しました♬
⁡
⁡
前日まで晴れ予報だったのに
当日まさかの雨😭
⁡
⁡
前日までに雨と分かっていれば
延期の予定でしたが
当日急遽貸し会議室を取り
場所を変更して行いました!
⁡
⁡
バタバタしてしまいましたが、
無事開催することができました🙇‍♀️
⁡
⁡
ご参加頂いた皆さん
本当にありがとうございました‼️
⁡
⁡
第一弾のテーマは
「お腹の引き締め!」
𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟𓃟
⁡
⁡
前半は地味キツpilates で
お腹のインナーマッスルを刺激し
⁡
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後半はリラックスyogaで
頑張った自分にご褒美♡
⁡
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参加して頂いた方から
楽しかった!また参加したい!とお声を頂き
嬉しい限りです🥺✨
⁡
⁡
⁡
代々木公園で出来たら
もっともっと気持ち良かっただろうなぁ〜🥺✨
⁡
⁡
皆さんのお声やリクエストを
反映しながら
次回は更に楽しいイベントにしていきます♬
⁡
⁡
次回は4/29(金)11:00〜12:00で開催𓅮
テーマは「下半身引き締め!」
⁡
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今度こそは晴れます☀️
晴れさせます💪☀️
⁡
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GWの初めに
気持ち良くカラダを動かし
充実した連休を過ごしましょう!!
⁡
⁡
定員10名!
徐々に埋まってきていますので
ご興味がある方は
お早めにお申し込みください𓅯✨
⁡
⁡
【運動量】
 ★★★
初心者の方でもわかりやすく、
ポーズやエクササイズのやり方を
説明しますので
どなたでもご参加可能です!
⁡
⁡
【開催日時】
4/29(金)11:00〜12:00
※雨天の場合5/7(土)11:00〜12:00に延期
(当日の急な悪天候の場合は8:00までに開催の有無をご連絡いたします)
⁡
⁡
【参加費】
¥2,500-
ペア割 お一人様 ¥2,000-
お友達や恋人、家族を誘ってお得に楽しく♪
⁡
⁡
【定員】
10名
⁡
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【当日の持ち物】
・ヨガマットorバスタオル
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
(お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください)
・飲みもの
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⁡
【集合時間、場所】
4月29日(金)10:45
代々木公園 原宿門集合
⁡
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【申し込み方法】
プロフィールのlitlinkからの公式LINE /DMにて参加希望の旨をお伝えください♬
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#筋トレ#ヨガイベント
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𓆡𓇼Onearts 春物SALE 𓇼𓆡 ⁡ @onearts_j 𓆡𓇼Onearts 春物SALE 𓇼𓆡
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@onearts_jpn の新作🥺✨
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春らしく緑のウェアをチョイスしたけど
めちゃくちゃ可愛い🥺✨
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肌の色的に緑微妙かな〜💦と思っていたのですが
肌の色にも凄く馴染んでいい感じ☺️✨
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トップスとパンツは
セットの物ではないのだけど
統一感があって素敵👏✨
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何よりこのパンツ!!
生地が少し厚めのベロアっぽい感じで
めちゃくちゃ履きやすくて可愛い😳💕
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汗もしっかり吸ってくれそうだし
動きやすいー!!!
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トップスもシンプルで
何でも合わせられるので嬉しい𓃘✨
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#代々木公園 の #パークイベント でも
着たいなぁ〜💕
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あ、4/3はピンクコーデなので
その次のお楽しみ😚
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@onearts_jpn は可愛くて気やすくてお安くて
本当に助かる🥺✨
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皆さんも春物をGET して気分上げていきましょう〜😙🌸
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🌸春分の日 春物をお得にGET!🌸
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💐カラダの不調を改善し
      “あなたらしさ”を引き出します💐⁣
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𓏸𓂂𓈒𓅮𓂃整体とpilatesで
       カラダもココロも健康に𓂃𓅯𓏸𓈒𓂂
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   カラダの不調を根本改善するには
その”原因”を突き止め取り除くことが必要です𓅓
 
⁡
         原因とは
        “カラダの歪み”
         のこと。
⁡
         
       整体とpilates で
    カラダの歪みを整えることで
   カラダの不調を改善するだけでなく
     ココロも軽く元気になります
⁡
⁡
    健康を支えるパートナーとして
       あなたに寄り添い
      “自分らしい人生を歩む”
      お手伝いをしています
⁡
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  お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣
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       @kanako.pilates⁣
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    からLINE のお友達になって頂き、
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⁡#onearts #ヨガウェア#ピラティスウェア
#リンクコーデ#ヨガ#ヨガジョ#ヨガ女子#ピラティス女子#ピラジョ#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター#春物新作#春物SALE#春
#spring#pr
🌳ボディメイクに絞った今までにないパークイベント🌳
⁡
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@yacco.star 
《ヨガ講師兼ダイエット&ボディメイクトレーナー》
⁡
と
⁡
@kanako.pilates 
《働く女性のミカタ☆ピラティス講師&美容整体師》
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が最強タッグを組んでプロジェクトを始動‼️
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YOGA ×PILATES で
カラダを変えるスペシャルイベントが
始まります!
⁡
⁡
薄着になってくるこれからの季節
今から「カラダ磨き」をして
メリハリボディを手に入れませんか?✨
⁡
⁡
60分の時間の中で
YOGAとPILATESを組み合わせ
ココロもカラダもきれいになれる
贅沢なレッスンです!🌳
⁡
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第一弾の今回のテーマは「お腹」!
⁡
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前半にPILATESで体幹を含めた
お腹周りの筋肉を使い、
シェイプアップへと導いた後
⁡
後半はYOGAでクールダウンをし
頑張った自分へのご褒美として
至福のリラックスへと導きます!
⁡
⁡
みんなで同じ目標に向かって頑張ることで
達成感が生まれること間違いなし!
⁡
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開放的な自然の中で
気持ちよくカラダを動かしながら
楽しくボディメイクをしていきましょう♪
⁡
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【難易度】
 ★★★
初心者の方でもわかりやすく、ポーズやエクササイズのやり方を説明しますので、どなたでもご参加可能です!
⁡
⁡
【開催日程】
4/3(日)10:00〜11:00
☔️雨天の場合は4/16(土)10:00〜11:00に延期
⁡
⁡
【参加費】
¥2,500-
ペア割 お一人様 ¥2,000-
お友達や恋人、家族を誘ってお得に楽しく♪
⁡
【定員】
14名→残り4〜5名!!!💦
急げ〜𓃗𓃗𓃗𓃗
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【当日の持ち物】
・ヨガマットorバスタオル
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
(お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください)
・飲みもの
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【集合時間、場所】
4月3日(日)9:45
代々木公園 原宿門集合
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【申し込み方法】
プロフィールのlitlinkからの公式LINE /DMにて参加希望の旨をお伝えください♬
⁡
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第二弾も開催予定♬
お楽しみにっ𓄅♡
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#筋トレ#ヨガイベント
#代々木公園#ダイエット#ボディメイク#ピラティス#ご褒美 #リラックス#ウエスト引き締め#お腹引き締め#ヨガ#新プロジェクト始動 #コラボイベント#ヨガ女子#ヨガ男子#ピラティス女子#ピラティス男子#パークイベント#ヨガイベント東京#メリハリボディ#ワークアウト#脂肪燃焼#カラダ磨き#自分磨き
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肩こりでお悩みの女性の方々に向けて

肩こりが発生する原因とその改善方法についてお話してます😌

何歳からでも

どんな職業でも

身体の不調は今よりも良くなります😌

変わるかどうかは自分次第!

誰かの「やる気スイッチ」を押せたら嬉しいです🤣

参考にしてみてください💪✨

#Repost @yogamatch5 with @make_repost
・・・
【YogamatchBlog】ご登録いただいているKANAKO先生のBlogをご紹介!
・
肩こりに悩む方はぜひみてください!
・
女性は男性よりも肩こりに悩んでいる人が多いようです。
・
皆さんはどうでしょうか!?
・
ちょっとでも気になった方は
やってみてはいかがでしょうか!
・
KANAKO先生のアカウントはこちら!
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詳しい内容はプロフィールにあるサイトより♪ 
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・
 【yogamatchとは?】 
yogamatchは インストラクターとユーザー様がマッチングできるインストラクターポータルサイトです。 
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レッスンご希望の方は yogamatchのサイトより お問い合わせください(^ ^) 
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【見返したい人は保存してね✩】 ⁡ 【見返したい人は保存してね✩】
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エクササイズやったよ!あとでやるよ!って人はコメントに🙌してね!
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\体幹を鍛えたい人は絶対これをやって!/
 1日たった3回でOK!
𓃝プランク(レッグプルバック)𓃝
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⁡
〈やり方〉
①四つ這いになる
(肩の真下に手、股関節の下に膝がくるように)
②足を伸ばしてつま先で床を踏む(プランク)
※頭からお尻まで一直線にしよう!
※つま先の上に踵がくるようにしよう!
③片方ずつ足を上げる
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⁡
𖤐体幹を使っている感覚があるとgood👍
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𖤐手とつま先で床を踏んでー!
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𖤐骨盤固定したまま足だけ動かそう!
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𖤐頭からお尻まで一直線をキープしながらやろう!
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𖤐肩が辛い人は足にもう少し重心を載せよう!
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𖤐手首が痛い人はタオルを挟んでやってね!
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体幹が鍛えられると綺麗な姿勢がキープできるよ♬
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やってみてね!
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わからないことなどあればコメントしてね❀
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  姿勢改善であなたの健康を長くサポート💐⁣
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  𓏸𓂂𓈒𓅮𓂃改善、維持、予防まで𓂃𓅯𓂂𓈒𓏸
⁡
 
       整体やpilates で
     “痛い”や”辛い”のない身体へ
⁡
⁡
      身体のお悩みの多くは
   “姿勢の崩れ”や”普段の体の使い方”
     が原因で起こっているため
     その2つを改善することで
   お悩みの根本改善へと導いていきます
⁣
⁡
      
    pilatesでは身体の使い方を学び
  普段の身体の使い方を修正していきます
   
⁣
          また
⁡
⁡
    整体で身体の歪みを整えてから
      pilates をすることで
    エクササイズがしやすくなり
      効果も高まります✩
⁡
⁡
    ✹  オンラインの場合でも
      エクササイズの前に
  姿勢に合わせたストレッチを行います ✹
⁡
⁡
⁣
    その方の目標や状態に応じて
   整体、ピラティスのみのメニューを
    ご提案する場合もございます。
⁡
⁡
     🔥やれば本当に変わる🔥
⁡
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   ✴︎私があなたを改善へと導きます✴︎
     本気で身体を良くしたい人
   二人三脚で改善していきましょう!
⁣
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  お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣
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       @kanako.pilates⁣
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#体幹エクササイズ#姿勢改善#ピラティス#ピラティス女子#ピラジョ#姿勢改善トレーニング#美姿勢#プランク#エクササイズのやり方#プランク#プランクシリーズ#肩こり解消#姿勢改善エクササイズ#ピラティス整体師#ピラティスインストラクター#体幹トレーニング
\カラダの使い方セミナー/ ⁡ 2/27(日 \カラダの使い方セミナー/
⁡
2/27(日)16:00~17:30 @zoom
⁡
定員 6名
⁡
𓐍姿勢改善のプロである整体師が教える!
    反り腰を改善するための体の使い方𓐍
⁡
⁡
女性に多い”反り腰”
⁡
⁡
反り腰のせいで腰痛や足のむくみ
下半身太りや便秘などの内臓の不調などに
悩まされている女性を
今までたくさん診てきました。
⁡
⁡
そして多くの女性を改善へと導いてきました。
⁡
⁡
その方達だけでなく
反り腰に悩む女性は
もっとたくさんいるんじゃないか。
⁡
⁡
実際に私の投稿でも
反り腰に関する登録の保存率が高いです。
⁡
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動画をUPして
自分でやってもらって改善するのが
一番いいのかもしれないけど
⁡
⁡
やってくれている方々は
正しく出来ているのかな?
⁡
⁡
そんな不安もあります。
⁡
⁡
そこで自分のお身体を
しっかりと理解しながら
反り腰改善へと導くことができる
セミナーを行おうと決めました。
⁡
セミナーではまず自分の”今”の状態を
知ってもらいます。
闇雲にやるのではなく
知ることからがスタートです!
⁡
⁡
自分の体としっかり向き合い
姿勢やお悩みを改善していきましょう!
⁡
⁡
反り腰でお悩みの方、ぜひご参加下さい!
⁡
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⁡
〈セミナーの流れ〉
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ZOOMには10分前から入室可能。
・30分 講義(体の知識についてなど)
・30分 エクササイズ
(エクササイズを通して体の使い方を学びます)
・30分 質疑応答(終わり次第終了)
⁡
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参加費:1,000円
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お問い合わせやお申し込みは
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https://ciel-health.com/groupresson0502/
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から!
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 @kanako.pilates  のlit.linkからHPに飛べます𓅯
 
のDMかLINE からお願いします!
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  姿勢改善であなたの健康を長くサポート💐⁣
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  𓏸𓂂𓈒𓅮𓂃改善、維持、予防まで𓂃𓅯𓂂𓈒𓏸
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       整体やpilates で
     “痛い”や”辛い”のない身体へ
⁡
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      身体のお悩みの多くは
   “姿勢の崩れ”や”普段の体の使い方”
     が原因で起こっているため
     その2つを改善することで
   お悩みの根本改善へと導いていきます
⁣
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    pilatesでは身体の使い方を学び
  普段の身体の使い方を修正していきます
   
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          また
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    整体で身体の歪みを整えてから
      pilates をすることで
    エクササイズがしやすくなり
      効果も高まります✩
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    ✹  オンラインの場合でも
      エクササイズの前に
  姿勢に合わせたストレッチを行います ✹
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    その方の目標や状態に応じて
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     本気で身体を良くしたい人
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そんな不安もあります。
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