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女性のための整体サロン～Ciel～

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美容整体サロンCiel

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ピラティス整体師　KANAKO
【意識出来た！という人はコメントに🙌してね♬】 普段の姿勢意識できてますか？ 整体などでカラダを整えても キープできなければ戻ってしまう😱 いい姿勢を持続するためには… 「多裂筋」を使おう❗️ 背筋を長〜く伸ばす感覚💡 ピラティスでは「エロンゲーション」とも言われます。 いい姿勢をキープして 健康なカラダを手に入れよう👍 姿勢の意識の仕方は Pilates で学べるよ♡ 少しでも意識してみてね〜👍 整体×pilates で 【整えて動かす】がオススメ♡ いい姿勢をキープして姿勢美人になろう✨ わからないことがあったら気軽にコメントしてください！ #姿勢美人 #美姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #ピラティス #pilates #ピラティス整体 #姿勢の正し方 #ストレッチ動画 #ピラティス整体師 #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター #カラダにイイコト #自分時間 #エロンゲーション #体幹トレーニング
【意識出来た！という人はコメントに🙌してね♬】 あなたの頭痛や首コリ肩こり… スマホ首が原因かも😱 普段の姿勢意識できてますか？ 通勤電車の中でスマホ首になってない？ 仕事でパソコン打つときも… 気づいたらスマホ首になってないー？😱😱😱 スマホ首はとても体に負担がかかり 頭痛などの辛さだけでなく 見た目もかっこわるくなってしまいます😱 普段の姿勢を正しく意識して いい姿勢をキープしてスマホ首とおさらばしよう❣️ 姿勢の意識の仕方は Pilates で学べるよ♡ 【整えて動かす】 整体 × pilates で 姿勢美人に✨✨ 少しでも意識してみてね〜👍 わからないことがあったら気軽にコメントしてください！ #姿勢美人 #肩こり解消 #肩こり #姿勢改善 #姿勢矯正 #ピラティス #pilates #整体 #ピラティス整体 #スマホ首 #ストレッチ動画 #ピラティス整体師 #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター #カラダにイイコト #自分時間 #スマホ首解消 #スマホ首改善 #スマホ首改善筋トレ
【意識出来た人はコメントに🙌してね♬】 少しの意識でお腹は凹む！！！ 日々の小さな意識と 積み重ねが大切です😌✨ まずは意識するところから始めよう🙌 Pilates では お腹の使い方や お腹を使いながら他の動作をする練習をしていきます♬ 興味がある人はコメントやDMしてね✉️ 整体×pilates で 整えて動かすのもオススメ♡ これであなたもぺったんこお腹が手に入る🤩 みんなで姿勢を正して キレイになっちゃおう〜✨✨ #腹横筋 #腹横筋トレーニング #インナーマッスル #姿勢改善 #美姿勢 #姿勢美人 #ピラティス #ピラティスインストラクター #体幹トレーニング #スタンディングフットワーク #猫背解消 #反り腰改善 #エクササイズ動画 #お腹痩せ #下っ腹ダイエット #下っ腹痩せ #ウエスト引き締め #ウエスト引き締めトレーニング #ウエスト引き締めエクササイズ #ダイエット動画
【意識できた！って人はコメントに🙌してね！】 姿勢を意識してるつもりでも 間違って意識していたら… 反り腰になっているかも🤭 正しく意識して 姿勢美人になろう！ 反り腰になっている人は お腹が上手く使えていない人が多いので 前方トライアングルを真っ直ぐにすると お腹を減っこませる感覚になる人が多いです！ エクササイズのときも スタートポジションのときは 前方トライアングルを前の壁と平行にしてね👍 そこから骨盤や腰を丁寧に丸めていくときも お腹を使っていくよ！ Pilates で姿勢の意識の仕方を学んで キレイな姿勢をずっとキープしていこう😆✨ 質問などあれば気軽にコメントしてください♬ コメントやいいねが多いと頑張れます🥺✨ 【整体×pilates】で 姿勢を整えてキープする✨ のもとってもオススメ♬ あなたも姿勢美人で健康に美しくなっちゃおー🥰 #反り腰改善 #反り腰改善エクササイズ #姿勢美人 #美姿勢 #姿勢改善 #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス整体師 #ピラティス整体 #ロールダウン
Monamiちゃんとのコラボライブ♬. お互 Monamiちゃんとのコラボライブ♬. お互いの活動内容について！
キッチンで洗い物をしてるときなど… だら〜んとした姿勢になっていませんか？🤭 その姿勢が 腰痛を引き起こしているかも🤭🤭🤭 スウェイバックという姿勢は 腰痛だけでなく お腹周りにお肉がつきやすかったり 足が浮腫んだり 肩こりに繋がったり… 色んな不調に繋がります☹️ 姿勢を整えキープして 腰痛とおさらば人生を歩みましょう👣 【整えて動かす】 整体×pilatesであなたも姿勢美人に♡ 意識できた！という人は コメントに✋してね♬ 質問などもお気軽に♬ 是非是非やってみてくださいー♡ #骨盤底筋 #骨盤底筋エクササイズ #ピラティスインストラクター #ピラティス #スタンディングフットワーク #エクササイズ動画 #姿勢美人 #姿勢改善 #美姿勢 #スウェイバック #腰痛改善 #腰痛改善エクササイズ #肩こり解消 #お腹引き締め #ウエスト引き締め #ウエスト引き締めエクササイズ #整体師 #ピラティス整体師
普段の姿勢意識できてますか？ 肩こ 普段の姿勢意識できてますか？ 肩こりの原因… 普段の姿勢から来てるかも？！ 姿勢を整えることってとっても大切‼️ それと同時にいい姿勢をキープするのもとても大切です‼️ 普段の姿勢を正しく意識して いい姿勢をキープして肩こりとおさらばしよう❣️ 姿勢の意識の仕方は Pilates で学べるよ♡ 【整えて動かす】 整体 × pilates で 姿勢美人に✨✨ 少しでも意識してみてね〜👍 わからないことがあったら気軽にコメントしてください♡ 意識できた！って人もコメントに「🙌」してね♪ #姿勢美人 #肩こり解消 #肩こり #姿勢改善 #姿勢矯正 #ピラティス #pilates #整体 #ピラティス整体 #肩の外旋 #ストレッチ動画 #ピラティス整体師 #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター #カラダにイイコト #自分時間
〈オンラインレッスン〉 ✨リラック 〈オンラインレッスン〉 ✨リラックスヨガピラティス 10/6（水）22:00〜22:30 10/20（水）22:00〜22:30 1レッスン700円 4回券2,000円（有効期限6ヶ月） ✨ピラティス✨ ・少人数制ピラティス初級コース 定員4名 少人数ですのでしっかりとコミュニケーションを取りながら、動きもしっかりと見ていきますので、初めての方でも安心してお受け頂けます♪ ※ビデオは必ずONにして頂きます。 10/11（月）20:00〜20:50 10/25（月）20:00〜20:50 1レッスン 1,500円 4回券　5,000円（有効期限6ヶ月） ✨コラボレッスン 10/9（土）8:00〜8:50 1レッスン1,500円 札幌のヨガインストラクターMonamiさんのオンラインスタジオで「ピラティス初級コース」を行います♬ ご予約は @kanako.pilates のLINE登録からお願いします！ 〈ヒルトンレッスン〉 ✨ピラティス✨ コアの筋肉を使いながら姿勢が良くなるエクササイズをしていきます♬ しっかり動きたい方にはオススメ！ 運動量　☆☆☆☆ 10/6 （水）9:00〜10:00 10/13 （水）9:00〜10:00 10/20 （水）9:00〜10:00 10/27（水）9:00〜10:00 ✨ストレッチヨガ 運動量☆☆☆ 9月のリラックスヨガのようにストレッチも行いながらバランスポーズなども少し行い自律神経を整えていきます！ リラックスしたいけど少し動きたい方はこちらがオススメです♪ 10/7 （木）19:00〜20:00 10/14 （木）19:00〜20:00 10/21（木）19:00〜20:00 10/28（木）19:00〜20:00 ✨リラックスヨガ✨ 1つのポーズを長くキープしながらゆったりとした呼吸でリラックスに導いていきます。 運動が苦手の方にもオススメです！ 運動量☆ 10/7 （木）20:30〜21:30 10/14（木）20:30〜21:30 10/21（木）20:30〜21:30 10/28（木）20:30〜21:30 ご予約は @hilton_tokyo_odaiba さんのHPからか @kanako.pilates からお願いします！ #ヨガレッスン #リラックスヨガ #リラックスヨガレッスン #陰ヨガ #ストレッチヨガ #ヨガイベント #レッスンスケジュール #ピラティスレッスン #ピラティス初級 #ピラティス初級クラス #ピラティス初級コース #ヒルトン東京お台場 #tokyopanoramicyoga #ピラティスインストラクター #ヨガインストラクター
♡オンラインピラティス♡⁣ グループレッスン10月から私主催でもスタートします(*'▽'*)⁣ ⁣ ⁣ 今月も　@monami.yoga ちゃんのオンラインスタジオで⁣ ⁣ ⁣ ピラティスのグループレッスンをさせて頂きました♬⁣ ⁣ ⁣ 皆さん日頃からヨガなどで動かれているので⁣ ⁣ ⁣ とても良く動けていたなぁ〜😳と思います👏⁣ ⁣ ⁣ ヨガとはまた全然違うカラダの使い方をするので⁣ ⁣ ⁣ 良い刺激になったかな😊⁣ ⁣ ⁣ 「楽しい♬」とのお声を頂けてピラティスの良さ、楽しさが伝わったみたいで嬉しい🥰⁣ ⁣ ⁣ 本当に本当に！！！⁣ ⁣ ⁣ ピラティスって楽しいし⁣ ⁣ ⁣ 普段からどんな風に姿勢を意識すればいいかのヒントがたくさん詰まっているので⁣ ⁣ ⁣ 知識のお土産をたくさんあげられると思います🤩⁣ ⁣ ⁣レッスン中、私のテンションどんどん上がってエクササイズ進めちゃうから気をつけないと🤭笑 来月も📣10/9 （土）8:00〜8:50📣⁣ ⁣ ⁣ MONAMI Online Studioで（←勝手に名付けた笑）⁣ ⁣ ⁣ レッスンさせて頂きます♡⁣ ⁣ ⁣ 「ピラティス初級」です♡⁣ ⁣ ⁣ そしてそして…！⁣ ⁣ ⁣ 10月からは私主催でも少人数制オンラインピラティス始めます🤩⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 📣10/11 （月）20:00〜20:50⁣ 📣10/25（月）20:00〜20:50⁣ ⁣ 定員4名　⁣ ⁣ 1レッスン　1,500円⁣ 4回券5,000円（有効期限6ヶ月）⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 少人数制でしっかりと一人一人を見ながら⁣ ⁣ ⁣ コミュニケーションを取りながらやっていきますので⁣ ⁣ 初めての方でも安心して受けて頂けます♬⁣ ⁣ ⁣ ご興味がある方は⁣ ⁣ ⁣ @kanako.pilates のLINE 登録からお問い合わせ、お申し込みください♡⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #オンラインピラティス #オンラインピラティスレッスン #ピラティス初級コース #ピラティスインストラクター
【Pilates × 整体】⁣ ⁣ ⁣ ブライダル 【Pilates × 整体】⁣ ⁣ ⁣ ブライダルでpilates ×整体をやっているお客様♡⁣ ⁣ ⁣ 目に見えて猫背ではないのだけれど⁣ ⁣ ⁣ これまた肩の内巻き具合がしぶとい…⁣ ⁣ ⁣ 肩が内側に入ると頭もカラダの前に来ちゃう🥲⁣ ⁣ ⁣ そうすると首が短くなりお顔周りもたるみやすい🥲⁣ ⁣ ⁣ ウェディングドレスを着た時に⁣ ⁣ ⁣ デコルテや鎖骨のラインが綺麗に見えるように⁣ ⁣ ⁣ pilates と整体（そして小顔調整も♡）で⁣ ⁣ ⁣ ブライダルケアをしています✨⁣ ⁣ ⁣ 整体でカラダの歪みを取り、姿勢を良くしたあとに⁣ ⁣ ⁣ pilates でカラダの使い方を学ぶ💪⁣ ⁣ ⁣ 正直整体だけでは⁣ ⁣ ⁣ 生活習慣の癖によって⁣ ⁣ ⁣ 整えた姿勢がまた戻ってしまうから⁣ ⁣ ⁣ ある程度までしか改善が難しいんです🥲⁣ ⁣ ⁣ Pilatesを一緒に行うことで⁣ ⁣ ⁣ 日々の生活でどう姿勢を意識すればいいかがわかるので⁣ ⁣ ⁣ どんどん良くなっていきます😆♪⁣ ⁣ ⁣ ⁣ いい姿勢を維持してお悩みを改善しよう！⁣ ⁣ ⁣ 誰だってなりたい自分になれるさっ😆👍⁣ ⁣ ⁣ =============================== ⁣ 　　ピラティス整体師によるレッスン⁣ ===============================⁣ ⁣ 姿勢改善ピラティスで誰でも健康に美しく💐⁣ ⁣ ⁣ 身体のお悩みの多くは姿勢の崩れからきているため、姿勢が改善するエクササイズを提案し、お悩み改善に繋げていきます🤸‍♀⁣ ⁣ ⁣ 身体を整えてからエクササイズすることで、効果を何倍も高めることができます😆✨⁣ ⁣ ⁣ 自分の身体を知りながら、「なりたい自分」へと導いていきます✨⁣ ⁣ ⁣ オンラインでも対面でも承っております⭐️⁣ ⁣ ⁣ 整体や小顔フェイシャルのみも受け付けています✨⁣ ⁣ ⁣ お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣ ⁣ 　@kanako.pilates⁣ ⁣ からLINE のお友達になって頂き、お名前を送ってください🙌⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #ボディメイク⁣ #ブライダルケア⁣ #ブライダルエステ⁣ ⁣#整体 #美容整体 #小顔調整
【自分のことよりも家族のために頑張っているママへ】⁣ ⁣ ⁣ 出産したから⁣ もういい年齢だから⁣ 忙しいからと⁣ ⁣ ⁣ 自分のカラダを諦めていませんか？⁣ ⁣ ⁣ 出産直後のカラダは⁣ ⁣ ⁣ 胎児が産道を通るために骨盤周りの筋肉が緩み⁣ ⁣ ⁣ 骨盤が開いたまま産後もその状態が戻らないことで⁣ ⁣ ⁣ 腰痛や姿勢の崩れ、産後太りなどに繋がってしまいます。⁣ ⁣ ⁣ 開いた骨盤を整え、しっかりと骨盤を支える筋肉をつけることで、⁣ ⁣ ⁣ 出産前の身体の状態に戻した上で、更に健康で美しいカラダを目指すことができます。⁣ ⁣ ⁣ ママが元気な方が子どもも旦那さんもハッピーですよ！⁣ ⁣ ⁣ オンラインなら近くにお子さんがいても良し👍⁣ ⁣ 一緒にやるのも良し👍⁣ ⁣ ⁣ 1日30分でもいいので、自分のための時間を取ってあげませんか？⁣ ⁣ ⁣ =============================== ⁣ 　　ピラティス整体師によるレッスン⁣ ===============================⁣ ⁣ 姿勢改善ピラティスで誰でも健康に美しく💐⁣ ⁣ ⁣ 身体のお悩みの多くは姿勢の崩れからきているため、姿勢が改善するエクササイズを提案し、お悩み改善に繋げていきます🤸‍♀⁣ ⁣ ⁣ 身体を整えてからエクササイズすることで、効果を何倍も高めることができます😆✨⁣ ⁣ ⁣ 自分の身体を知りながら、「なりたい自分」へと導いていきます✨⁣ ⁣ ⁣ オンラインでも対面でも承っております⭐️⁣ ⁣ ⁣ 整体や小顔フェイシャルのみも受け付けています✨⁣ ⁣ ⁣ お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣ ⁣ 　@kanako.pilates⁣ ⁣ からLINE のお友達になって頂き、お名前を送ってください🙌⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #ボディメイク⁣ #オンラインレッスン⁣ #ママピラティス⁣
先日　@monami.yoga さんのオンラインスタジオでピラティスレッスンをさせて頂きました♡ ヨガのインストラクターさんや理学療法士さんなど 体の専門家の方々が受けて下さいました🌟 「楽しかった♬もっとやりたい♬」 と言って頂けて とても嬉しかったです🥺✨ ピラティスの楽しさをたくさん伝えたいっ！！！ 楽しい♬をモットーに楽しくレッスンしてます😆 私が一番楽しんでるかも？！笑 9月ももなみさんのオンラインスタジオでレッスンさせて頂きます🎉 9/18 （土）9:00〜9:50 「ピラティス初級」 ¥1,500 楽しく体を動かそう🤸‍♀️ @monami.yoga さんへのDMか @kanako.pilates のDMからご予約下さい♡ 楽しかったから自分主催でもオンライングループレッスンやろうかな♡ #ピラティス整体師 #ピラティスインストラクター #ピラティスレッスン #オンラインピラティスレッスン #グループレッスン #ピラティスグループレッスン #ピラティス初級 #ピラティス初級クラス #ヨガインストラクター #身体の専門家
お腹引き締めにオススメ！⁣ ピラティスエクササイズ♬⁣ ⁣ ⁣ ☆ハンドレッド☆⁣ ⁣ ⁣ 〈やり方〉⁣ ①膝を立てて仰向けにねる⁣ ②片方ずつ90度まで足を持ち上げる⁣ ③背骨を一つずつ持ち上げ上半身を持ち上げる⁣ ④肩を開いて手を床と平行まで持ち上げる⁣ ⑤肩の付け根から手を動かす⁣ ⁣ ⁣ Hundred ＝100回やろう！！⁣ ⁣ ⚠️手を動かすときに体幹がブレないよつに気をつけよう！⁣ ⁣ 💡お腹を使ってー！！！⁣ ⁣ ⚠️お腹が使えないと首が辛くなるので気をつけよう！⁣ ⁣ ⁣ やってみてね👍⁣ ⁣ ⁣ =============================== ⁣ 　　ピラティス整体師によるレッスン⁣ ===============================⁣ ⁣ 姿勢改善ピラティスで誰でも健康に美しく💐⁣ ⁣ ⁣ 身体のお悩みの多くは姿勢の崩れからきているため、姿勢が改善するエクササイズを提案し、お悩み改善に繋げていきます🤸‍♀⁣ ⁣ ⁣ 身体を整えてからエクササイズすることで、効果を何倍も高めることができます😆✨⁣ ⁣ ⁣ 自分の身体を知りながら、「なりたい自分」へと導いていきます✨⁣ ⁣ ⁣ オンラインでも対面でも承っております⭐️⁣ ⁣ ⁣ 整体や小顔フェイシャルのみも受け付けています✨⁣ ⁣ ⁣ お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣ ⁣ 　@kanako.pilates⁣ ⁣ からLINE のお友達になって頂き、お名前を送ってください🙌⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #ボディメイク⁣ #オンラインレッスン⁣ #エクササイズ動画⁣ #ピラティスエクササイズ #ハンドレッド #お腹引き締めエクササイズ #ウエスト引き締めエクササイズ#ピラティス整体師
🌼9月グループレッスンスケジュール 🌼9月グループレッスンスケジュール🌼⁣ ⁣ ⁣ ♬ヒルトンレッスン♬⁣ ⁣ ⁣ ✨ピラティス✨⁣ ⁣ コアの筋肉を使いながら姿勢が良くなるエクササイズをしていきます♬⁣ しっかり動きたい方にはオススメ！⁣ ⁣ 運動量　☆☆☆☆←3.5⁣ ⁣ 9/8（水）9:00〜10:00⁣ 9/15（水）9:00〜10:00⁣ 9/22（水）9:00〜10:00⁣ 9/29（水）9:00〜10:00⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✨ストレッチヨガ✨⁣ ⁣ 8月のリラックスヨガのようにストレッチも行いながらバランスポーズなども少し行い自律神経を整えていきます！⁣ リラックスしたいけど少し動きたい方はこちらがオススメです♪⁣ ⁣ 運動量☆☆☆⁣ ⁣ 9/9（木）19:00〜20:00⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✨リラックスヨガ✨⁣ ⁣ 1つのポーズを長くキープしながらゆったりとした呼吸でリラックスに導いていきます。⁣ 運動が苦手の方にもオススメです！⁣ ⁣ 運動量☆⁣ ⁣ 9/9（木）20:30〜21:30⁣ 9/23（木）20:30〜21:30⁣ 9/30（木）20:30〜21:30⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ご予約は @hilton_tokyo_odaiba さんのＨＰからか からか⁣ @kanako.pilates のDM/LINE からお申し込みください！⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ♬オンラインレッスン♬⁣ ⁣ ✨リラックスヨガピラティス✨⁣ ⁣ ぐっすり眠れるように30分間ゆったりと呼吸をしながら動いていきます！⁣ 9月は全身を動かしながら肩こりに効くポーズなどをたくさん盛り込んでいきます♪⁣ ⁣ 運動量☆☆⁣ ⁣ 9/8（水）22:00〜22:30 ⁣ 9/22（水）22:00〜22:30⁣ ⁣ 1レッスン700円⁣ 4回券2,000円⁣ ⁣ @kanako.pilates のDM/LINEからご予約下さい♡⁣ ⁣ ⁣ ✨ピラティス✨⁣ ⁣ 8月に引き続き　@monami.yoga さんのオンラインスタジオで「ピラティス初級」を行っていきます！⁣ ピラティスをやったことがない方でも大丈夫👍誰でも気軽にご参加ください♬⁣ ⁣ 運動量☆☆☆☆←3.5 9/18（土）9:00〜9:50⁣ 1レッスン1,500円⁣ ⁣ ⁣ @monami.yoga さんへのDMか @kanako.pilates のDM/LINE からお申し込みください♡ ⁣ 他にもパーソナルのピラティスレッスン、対面でのピラティス整体、美容整体も行っております！⁣ ⁣ お気軽にお問い合わせ、ご予約ください💌⁣ ⁣ たくさんの方にお会い出来るのを楽しみにしています🥰⁣ ⁣ 体をケアして暑い夏を乗り切りましょう〜😆✨⁣ ⁣ ⁣ =============================== ⁣ 　　ピラティス整体師によるレッスン⁣ ===============================⁣ ⁣ 姿勢改善ピラティスで誰でも健康に美しく💐⁣ ⁣ ⁣ 身体のお悩みの多くは姿勢の崩れからきているため、姿勢が改善するエクササイズを提案し、お悩み改善に繋げていきます🤸‍♀⁣ ⁣ ⁣ 身体を整えてからエクササイズすることで、効果を何倍も高めることができます😆✨⁣ ⁣ ⁣ 自分の身体を知りながら、「なりたい自分」へと導いていきます✨⁣ ⁣ ⁣ オンラインでも対面でも承っております⭐️⁣ ⁣ ⁣ 整体や小顔フェイシャルのみも受け付けています✨⁣ ⁣ ⁣ お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣ ⁣ 　@kanako.pilates⁣ ⁣ からLINE のお友達になって頂き、お名前を送ってください🙌⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #ボディメイク⁣ #オンラインレッスン⁣ ⁣#ヒルトン東京お台場 #tokyopanoramicyoga #ヨガレッスン #ヨガイベント #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #リラックスヨガ #リラックスレッスン
@yogamatch5 さんに掲載して頂きました😊 今回は 「姿勢改善にピラティスがおすすめな理由」について書いています🌙 実はみんなに必要なピラティス🤭 ピラティスは日常生活にとっても紐付きやすく 生活の一部になっていきます😌 気になる方は @kanako.pilates のLINE 登録からチェックしてみてください♬ ブログとYouTube 随時更新中！ #Repost @yogamatch5 with @make_repost ・・・ 【YogamatchBlog】ご登録いただいているKANAKO先生のBlogをご紹介！ ・ ピラティスが姿勢改善におすすめな理由について ・ KANAKO先生がご紹介！ ・ ぜひ参考にされてください！ ・ KANAKO先生のアカウントはこちら！ @kanako.pilates ・ 詳しい内容はプロフィールにあるサイトより♪ @yogamatch5 ・ 【yogamatchとは？】 yogamatchは インストラクターとユーザー様がマッチングできるインストラクターポータルサイトです。 ・ レッスンご希望の方は yogamatchのサイトより お問い合わせください(^ ^) ・ #ヨガ #ピラティス #ヨガインストラクター #産後ダイエット #ヨガ好きな人と繋がりたい #オンラインレッスン #インストラクター #綺麗 #yogamatch #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #ヨガジョ #フィットネス女子 #ヨギーニ #美尻 #美ボディ #美姿勢 #フィットネス #代謝アップ #肩こり #ホットヨガ #ストレッチ #ヨガ女子 #ヨガマッチ #ヨガマッチング #yogamatch #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ
@yogamatch5 さんに掲載して頂きました！ 今回は「フロント&バック」というヒップアップ効果のあるエクササイズのやり方について書いてます😋 ブログは随時更新しています♬ @kanako.pilates のLINE 登録からチェックできますので、見てみてください♬ #Repost @yogamatch5 with @make_repost ・・・ 【YogamatchBlog】ご登録いただいているKANAKO先生のBlogをご紹介！ ・ ピラティスの基本エクササイズについて ・ KANAKO先生がご紹介！ ・ ぜひ参考にされてください！ ・ KANAKO先生のアカウントはこちら！ @kanako.pilates ・ 詳しい内容はプロフィールにあるサイトより♪ @yogamatch5 ・ 【yogamatchとは？】 yogamatchは インストラクターとユーザー様がマッチングできるインストラクターポータルサイトです。 ・ レッスンご希望の方は yogamatchのサイトより お問い合わせください(^ ^) ・ #ヨガ #ピラティス #ヨガインストラクター #産後ダイエット #ヨガ好きな人と繋がりたい #オンラインレッスン #インストラクター #綺麗 #yogamatch #トレーニング #パーソナルトレーニング #ダイエット #ヨガジョ #フィットネス女子 #ヨギーニ #美尻 #美ボディ #美姿勢 #フィットネス #代謝アップ #肩こり #ホットヨガ #ストレッチ #ヨガ女子 #ヨガマッチ #ヨガマッチング #yogamatch #姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #姿勢改善ストレッチ
#ヒルトン東京お台場　での親子ヨガ🧘‍♀️ 今回も素敵な親子の方々にご参加頂きました♡ クイズをしたりペアになってバランスポーズをしたり… とっても楽しい時間になっています♬ お子様の夏休みの思い出に如何ですか？🧘‍♀️❣️ 親子ヨガは ☆親子のコミュニケーション ☆運動不足解消 ☆身体の不調緩和 ☆お子さんの集中力UP ☆ストレス解消 などの効果があります☺️ 青空が広がる絶景の中で気持ちよく身体を動かしませんか？✨ 夏休み期間の 8/24.31（火）14:00〜15:00 に開催しています✨ @hilton_tokyo_odaiba さんのHPからか @kanako.pilates のLINE /DMからお申し込みください♡ ※しっかりとコロナ対策を行った上で開催しております #親子ヨガ #ヨガイベント #yoga #ヒルトン東京お台場 #お台場 #ヨガレッスン #ヒルトン東京
@kitagawamana3 さんがピラティス整体受けに来てくれました♪ 柔道をされていて日頃からお身体と向き合っている真奈さん✨ 身体の感覚もとても良く素晴らしい👏 いつものトレーニングやケアとはまた違ったところからのピラティス整体でのアプローチ💡 良い刺激になったかしら❣️ 終わったあとも 「お腹の使い方と腕の使い方を意識します！」 と勉強熱心で素晴らしい👏 とっても可愛いらしい真奈さんと楽しい時間を過ごせました😆✨ また是非お待ちしてます❣️ ⁣ =============================== ⁣ 　　ピラティス整体師によるレッスン⁣ ===============================⁣ ⁣ 姿勢改善ピラティスで誰でも健康に美しく💐⁣ ⁣ ⁣ 身体のお悩みの多くは姿勢の崩れからきているため、姿勢が改善するエクササイズを提案し、お悩み改善に繋げていきます🤸‍♀⁣ ⁣ ⁣ 身体を整えてからエクササイズすることで、効果を何倍も高めることができます😆✨⁣ ⁣ ⁣ 自分の身体を知りながら、「なりたい自分」へと導いていきます✨⁣ ⁣ ⁣ オンラインでも対面でも承っております⭐️⁣ ⁣ ⁣ 整体や小顔フェイシャルのみも受け付けています✨⁣ ⁣ ⁣ お問い合わせやご予約はプロフィールの⁣ ⁣ 　@kanako.pilates⁣ ⁣ からLINE のお友達になって頂き、お名前を送ってください🙌⁣ ⁣ #姿勢改善⁣ #ピラティス⁣ #姿勢改善ピラティス⁣ #プライベートレッスン⁣ #ピラティス整体⁣ #ピラティス好きな人と繋がりたい⁣ #ピラティスレッスン⁣ #ボディメイク⁣ #オンラインレッスン⁣ ⁣
#ヒルトン東京お台場　での親子ヨガ🧘‍♀️ お子様の夏休みの思い出に如何ですか？🧘‍♀️❣️ 親子ヨガは ☆親子のコミュニケーション ☆運動不足解消 ☆身体の不調緩和 ☆お子さんの集中力UP ☆ストレス解消 などの効果があります☺️ 青空が広がる絶景の中で気持ちよく身体を動かしませんか？✨ 夏休み期間の 7.8月毎週火曜日14:00〜15:00 に開催しています✨ @hilton_tokyo_odaiba さんのHPからか @kanako.pilates のLINE /DMからお申し込みください♡ ※しっかりとコロナ対策を行った上で開催しております #親子ヨガ #ヨガイベント #yoga #ヒルトン東京お台場 #お台場 #ヨガレッスン #ヒルトン東京
梅雨が明けて夕陽&夜景がキレイ✨ コロナ疲れを特別な一時で癒されませんか？☺️✨ オリンピック、パラリンピック期間はレインボーブリッジ🌉や東京タワー🗼も20時すぎても点灯していてとってもキレイ🥺✨ オリンピックのオブジェが見れるのは今だけです🥺✨✨ 絶景を見ながらのレッスン✨ 非日常を味わいましょう✨ @hilton_tokyo_odaiba さんのHPからか @kanako.pilates のLINE、DMにてお問い合わせ、ご予約ください✨ #Repost @hilton_tokyo_odaiba with @make_repost ・・・ #ヒルトン東京お台場 東京湾の景色を一望できるチャペル『ルーチェマーレ』にて体験する「TOKYO Panoramic YOGA」✨ 金曜日の夜は、一週間の疲れを癒し瞑想に浸る 「リラックスYOGA」です。 マジックアワーをご覧いただきながら、ゆったりとナイトヨガをお楽しみください。 ———————————————————————————- 詳細はこちらから▶︎ https://www.hiltonodaiba.jp/plans/rooms/6260 ———————————————————————————- #ナイトヨガ #ヨガ #夜ヨガ #リラックスヨガ #ウェルネス #夜景 #マジックアワー #ヒルトン #ホテル #東京 #お台場 #リラックス #yoga #nightyoga #hiltonodaiba #hilton #odaiba #odaibatokyo #tokyo #tokyo panoramicyoga #hotel
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