ピラティス整体で健康になろう!

ピラティス整体

整体の施術の写真とピラティスを指導している写真

ピラティス整体とは

ピラティス整体とは、ピラティスと整体を組み合わせたものです。

整体の施術を行ってからピラティスのエクササイズに入っていきます。

時間の配分はお客様のご希望やお身体の状態に合わせて変更可能です。

ピラティスと整体を組み合わせるメリット

身体が歪んでいることで関節や筋肉が硬くなると、そこに対しての感覚が鈍くなります。

また歪んだ状態で運動を行うと、動かしたい部分とは違うところを使ってしまい、正しく鍛えることが出来ません。

まずは整体で身体を整え、動きやすい状態にしてからエクササイズすることで、ピラティスの効果をより引き出すことが出来ます。

さらにピラティスで日常生活の動き方の癖を修正することで、整体の効果をより長持ちさせることが出来ます。

つまり、ピラティスと整体を組み合わせることで、最短でお悩みの根本改善へと導くことが出来ます!

ピラティス整体の主な流れ

背骨のアライメントをチェックしている整体師

問診(気になる箇所、お悩みをお伺いします)

姿勢、可動域チェック

整体(体の歪みを整えます)

ピラティス(動かす)

オイルorほぐし(ピラティスで使った箇所のアフターケア)

姿勢、可動域チェック

ピラティスのエクササイズのスワンダイブを指導している写真

まとめ

ピラティス整体では、【整えて動かし、アフターケアまで】できます♪

ご要望やお身体の状態に合わせて、内容はオーダーメイドで行っています!

二人三脚でお身体を良くしてきますので、一緒に根本改善しませんか?

ご予約やお問い合わせはメールかLINEにて承っております✉

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    投稿者プロフィール

    Kanako
    Kanako美容整体ピラティスインストラクター

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