ピラティス整体で健康に美しくなろう！

ピラティス整体って何？

整体×ピラティス

ピラティス整体とは、ピラティスと整体を組み合わせたものです♪

【整えて動かす】

整体で身体を整え、ピラティスで動かす。

この2つを組み合わせることで、整体の効果が長持ちし、ピラティスのエクササイズがしやすくなります♪

とっても相乗効果があるこのピラティス整体で、「なりたい身体」になりませんか？

どんな風にやるの？

骨格調整→ピラティス→筋肉調整（オイルトリートメントやストレッチなど）

のような手順で行うことが多いです！（＊オイルトリートメントは整体60分から）

整体とピラティスの時間配分はお悩みや状態によって変更可能です☺

例）整体30分＋ピラティス30分＝合計60分

　　整体30分+ピラティス60分＝合計90分

　　整体60分+ピラティス30分＝合計90分

　　整体60分+ピラティス60分＝合計120分

など！

整える→動かす→アフターケアまで行うことで、身体をケアしながら改善へと導きます！

こんな人におススメ！

・肩こりや腰痛などの不調がある

・正しい姿勢が分からない

・どこへ行ってもお悩みが改善されない

・運動が苦手

・バランスの良い身体にしたい

など

まとめ

ピラティス整体は銀座のお店か、首都圏内の出張にて行っております！

あなたの「なりたい」を全力でサポートしていきます！！

ピラティス整体のご予約やお問い合わせはメールかLINEにて承っております✉

お気軽にご連絡ください♪

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