定期的に身体のメンテナンスをして健康を維持しよう!

聴診器を机に置いている写真

定期メンテナンス

こんばんは!

ピラティス整体師のKANAKOです!

皆さんはお身体のメンテナンスを定期的にできていますか???

車だって定期的なメンテナンスをしますよね?

運動している人もしていない人も、メンテナンスをすることはとても大切です。

定期的なメンテナンスが必要な理由

自分のことって意外と自分ではわからないもの。

例えば運動をしている人で自分で気を付けていても、自分では気づけない部分があるのです。。。

他人からの目線で客観的に身体を診ることで、自分では気づけない部分や手の届かない部分まで、しっかりとケアできるようになるのです♪

運動をしていない人ならなおさら、他人の手を借りることが大切だと思います!

施術家やインストラクターの私でも、定期的なメンテナンスは欠かせません!

自分に合ったメンテナンス方法を探そう

身体をケアする方法はたくさんあります!

好みや相性もあると思います!

自分に合ったメンテナンス方法や人を見つけられるといいですね!

美容整体サロンCielでは、「ピラティス整体」で身体をケアすることが出来ます!

ご興味がある方はピラティス整体について書いた記事がありますので、そちらも見てみてください♪

まとめ

メンテナンスの周期は、人によってや状態によって違うと思います。

身体のメンテナンスしっかりとして、健康を維持していきましょう!

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