整体ってどんなことするの？

整体

骨格調整

骨格調整では、骨格のバランスを整えていきます。

身体の根本は骨格でできているため、骨格を調整することで、根本的な姿勢改善に繋げていきます！

姿勢を改善することで、様々なお悩みの解消に繋がるのです♪

具体的には骨盤や背骨、頭蓋骨や肩や足の関節など必要な箇所を調整していきます！

ボキっとなるような調整（アジャスト）は基本的に行わず、モビリゼーションと言われるゆっくりな調整方法で行っていきます。

また、牽引を行うことで、詰まっている関節を動かす方法もあります！

ソフトなやり方ですので、ボキっという調整が怖い！という方でも、安心してお受けいただけます☺

コミュニケーションを取り、その方の呼吸に合わせながら行っていきますので、ご安心ください！

筋肉調整

筋肉調整では、揉みほぐし、ストレッチ、オイルトリートメントなどを行っていきます。

骨格のバランスが崩れると、その周りについている筋肉のバランスも崩れ、使いすぎているところと使わな過ぎているところがでてきます。

筋肉調整では、使いすぎている箇所の緊張をとることで、筋肉のバランスを整えます！

筋肉調整を行う箇所や内容は、その方の状態やご要望に合わせて変えていきます。

例えば、ガチガチに凝り固まっている方には、ストレッチや揉みほぐしを！

むくみが強い方にはオイルトリートメントを！

リラックスが苦手な方には、ストレッチやオイルトリートメントなどを行っていきま(^^♪

順序

骨格調整と筋肉調整を行う順序は、状態によって異なります。

また、ストレッチをかけながら骨の調整をしたりと、組み合わせて行うことが多いです☺

施術の前後でしっかりとヒアリングをし、ビフォアフターを感じて頂けるような内容になっています！

骨格と筋肉の両方を整えることで、効果が長持ちしやすくなるんです♪

しっかりとお身体の状態を説明していきますので、自分がどんな状態で、何をしなければいけないのかなどもお伝えしていきます♪

お悩みやお身体の状態に合わせたやり方、内容で行いますので、「なりたい身体」に一緒になっていきましょう！

まとめ

整体で身体を整え、お悩みを根本改善しませんか？

また、整体にピラティスを加えると、整体の効果が長持ちしやすくなります！

整体を行うことで、普段よりも動きやすい状態になりますので、普段の動作のしやすさも実感して抱けると思います♪

諦めずに「なりたいからだ」に2人3脚でなっていきましょう！

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