2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 Kanako ピラティス ピラティス整体で健康になろう！ ピラティス整体 ピラティス整体とは ピラティス整体とは、ピラティスと整体を組み合わせたものです。 整体の施術を行ってからピラティスのエクササイズに入っていきます。 時間の配分はお客様のご希望やお身体の状態に合わせて変更可 […]
2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Kanako 整体 頭蓋骨調整で健康になろう！ 頭蓋骨調整とは 頭蓋骨とは、脳を保護している骨で、８個の骨から成り立っています。（顔面頭蓋を合わせたら２２個！） 骨と骨は「縫合」というつなぎ目によって連結されています。 頭蓋骨調整では、縫合に圧をかけていき、同時にその […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう！④ 不良姿勢パターン④ 平背 【特徴】 背骨のS字カーブがなくまっすぐになっている 頭が身体の前に来ている お尻が張っている 肩が内巻きになっている 【そこから考えられる不調】 疲れやすい 首こり 肩こり 腰痛 など 背骨の […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう！③ 不良姿勢パターン③ スウェイバック 実はこの姿勢、とっても多いんです！！ 【特徴】 骨盤が身体の前にスライドしてしまっている状態 上半身は猫背になりやすい 反張膝になりやすい お尻が垂れている など 【そこから考えられる […]
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう！② 不良姿勢パターン② 反り腰 腰が反りすぎでいる姿勢です。 お腹の大きい妊婦さんや、太っている方に多いです。 いわゆる「でっちり」になってしまう姿勢です！ 【特徴】 腰が反りすぎている 重心が前に乗りやすい 前モモが張って […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう① 不良姿勢パターン① 猫背（円背） デスクワークの方やスマホを多く使う方など、猫背になっている方はとっても多いです！ 猫背が原因で様々なお悩みに繋がってしまうので、まずは自分が猫背になっているかチェックしましょう！ 【特徴 […]
2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月9日 Kanako 整体 むくみ解消に整体がおすすめな理由 仕事終わりのむくみ、辛いですよね・・・ むくみの原因 むくみの原因はいろいろありますが、その一つとして姿勢の悪さがあります。。 姿勢が悪くなると、関節が硬くなります。 関節には「リンパ節」という老廃物のごみ箱のようなもの […]
2021年2月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月7日 Kanako 役立つ健康情報 なりたい身体になる方法 自分の理想の身体になろう！ 理想の身体になる近道とは 理想の身体を手に入れたいとき、むやみやたらにトレーニングをするよりも、まずは今の自分の身体がどうなっているのかを知りましょう！ 人によって悩みは違います。 生活習慣も […]
2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 Kanako 整体 整体に通うペースってどれくらい？ 適切なペースで通うことが改善への近道 期間 初めてお身体を診させていただく方には、どのくらいのペースで通って頂くかを説明しています💡 ペースはお身体の状態により異なりますが、まずは２～３か月は通ってくださいとお伝えしてい […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 Kanako 整体 小顔調整 実はお顔も歪んでいる！？小顔調整の凄さ！ フェイシャルと小顔調整って何が違うの？ 最近は小顔専門サロンなども増え、小顔調整がブームになっていますよね！ エステで行うフェイシャルとは一味違うんです💡 フェイシャルは筋肉やリ […]
