花粉症の人必見！ニガリが効く！?

私のおすすめ花粉症対策

苦汁（ニガリ）

豆腐を作るときに使う、あの苦汁！！

苦汁の主な成分は塩化マグネシウムです。その他にもたくさんのミネラルを含みます！

医学的に証明されてるわけではないのですが、私は苦汁を摂取すると、途端に症状が落ち着きます！

ミネラルバランスが崩れると、免疫力や代謝の低下、生活習慣病のリスクを高めると言われています。

苦汁を摂ることでミネラルバランスが整い、免疫力がUPしたのでしょう！

私と苦汁の歴史

私は中学生の時、重度の花粉症でした。

鼻水、涙、頭痛などの症状がひどく、部活を早退することもあったくらい重度でした。

薬を飲んだり、いいと言われるものをたくさん試しました・・・

そして、苦汁にたどり着いたのです！

当時「ニガリ飴」というものがあり（普通に甘くておいしいです☺）、それをなめると症状が治まりました！！

それが効くとわかってからは、食べ続け・・・・・・・

症状がほぼでなくなったのです！！！！

大人になるまで症状はありませんでしたが、大人になり、少しづつまた症状がで始めました。

そしてまた苦汁を摂取したところ、だいぶ症状が落ち着いて、薬は飲んでいません！

摂取方法

・飲む

水や、コーヒー、おみそ汁などに混ぜて摂取する方法があります！

ただ、苦いです！（笑）なので、味のあるものに混ぜることをおすすめします！

・皮膚から摂取する

ニガリは皮膚からも摂取できるので、お風呂にいれたり、化粧水に混ぜたりするのもおすすめです。

私は化粧水に混ぜて朝晩摂取していますが、少しピリピリ感があります。

気になる方は量を少なめにすると良いと思います！

＊ニガリは下剤としても使用されるため、摂りすぎには注意が必要です。様子を見ながら使用してください。

まとめ

最近は花粉症の人が増え、いろんな花粉対策グッズがでていますよね！

個人差はあると思うので、自分に合ったものを見つけられるといいと思います！

私は激的に苦汁との相性が良かったです！

花粉症でお悩みの方、ぜひ試してみてください！！

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