お正月太りを解消しよう!
冬って実は…ダイエットに最適な時期!?!?
![お正月太りを解消しようとダイエットに励む女性](http://ciel-health.com/wp-content/uploads/2021/01/9a090b17c6df369624457b0a13970221.jpg)
みなさんこんにちは!
お正月はゆっくり過ごせましたか?
私は、よく食べよく飲み、順調にお正月太りになりました!笑
大晦日は実家では定番のすき焼きで、お正月にはお餅、おせち料理、お菓子など・・・
美味しいものがいっぱいで、昼からお酒を飲むのもお正月の醍醐味ですよね😋
今日で2021年も1週間!!
そろそろリセットの時期ですが、ここで朗報です❕
実は冬って痩せやすい時期なんです❕
冬は外気温が下がるため、身体が一定の体温を保とうと基礎代謝が上がります⤴
動くときにエネルギーがより多く使われるのです!
つまり動けば動くほどエネルギーがたくさん使われ痩せていく❕❕
食べた分、動きましょう!!
今からダイエットを開始すれば、夏には!いや、春には効果が出ているはず!!
みなさんたくさん動いてお正月太りを解消しましょう!!(^_-)-☆
投稿者プロフィール
![Kanako](https://ciel-health.com/wp-content/uploads/2021/01/b1e3ab432b9087076873b1c2c3976506-150x150.png)
- 美容整体ピラティスインストラクター
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