2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月22日 Kanako イベント 変われ!カラダ!Body Change Program YOGA×PILATES Body Change Program 第三弾! アクティブでパワフルな2人がタッグを組んで カラダを変えるスペシャルイベントを始動! ボディメイクに的を絞った一味違うパークヨガイベント♪ い […]
2022年4月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月19日 Kanako イベント 変われ!カラダ!Body Change problem YOGA×PILATES Body Change Problem 第二弾! アクティブでパワフルな2人がタッグを組んで カラダを変えるスペシャルイベント! ボディメイクに的を絞った一味違うパークヨガイベント♪ GWの始 […]
2022年4月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月17日 Kanako お知らせ 絶対に起業なんてしないと思っていた私が、独立して店舗を出すまで③ どうもこんにちは。 ピラティス整体師のKANAKOです! このブログでは 2022年5月にpilates×整体サロン”Ciel”という お店をオープンするまでの 軌跡を綴っていきます。 今回は第三 […]
2022年4月10日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 Kanako お知らせ 絶対に起業なんてしないと思っていた私が、独立して店舗を出すまで② どうもこんにちは。 ピラティス整体師のKANAKOです。 私はピラティスインストラクター兼整体師という 2足の草鞋で活動をしております。 2022年5月にpilates×整体サロン”Ciel”とい […]
2022年4月3日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 Kanako お知らせ 絶対に起業なんかしないと思っていた私が、独立して店舗を出すまで① どうもこんにちは。 ピラティス整体師のKANAKOです! 私はピラティスインストラクターと整体師の2足の草鞋で活動している者です。 整体師歴は11年目、ピラティスインストラクター歴は2年目になろうとしています。 2022 […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月18日 Kanako イベント 変われカラダ! Body Change Program YOGA×PILATES 第一弾 Body Change Program アクティブでパワフルな2人がタッグを組んで カラダを変えるスペシャルイベントを始動! ボディメイクに的を絞った一味違うパークヨガイベント♪ 薄着に […]
2022年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年3月11日 Kanako ピラティス ピラティスの基本エクササイズ『ローリングライクアボール』(ウエスト引き締め) ローリングライクアボール 効果 ウエスト引き締め、腹筋強化 転がり、起き上がるときに腹筋を使いながら行うため、腹筋強化やウエストの引き締めに効果的です! 背骨、背中のストレッチ 背骨を丸めCカーブを作るため、背骨や背中の […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 Kanako イベント 子どもとしゃがんで遊んでいるときに腰痛を減らすカラダの使い方 体験型カラダの使い方セミナー 小さいお子さんと接する機会の多い、ママさんや保育士さん、幼稚園教諭さん。腰痛があるのはしょうがないと思っていませんか?しかし、諦めるのはまだ早い!今からでも腰痛を改善し、腰痛の出づらいカラダ […]
2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月9日 Kanako イベント 15000人を診てきたインストラクターが教える!長時間デスクワークをしても肩こりが出なくなるカラダの使い方 セミナーの概要 デスクワーカーで肩こりに悩んでいるあなた! 仕事柄肩こりがあるのはしょうがないと思っていませんか? しかし、諦めるのはまだ早い! 今からでも肩こりを改善し、肩こりの出づらいカラダを作ることができます。 そ […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 Kanako ピラティス 肩こり解消に効果的!「首肩のストレッチ」 ピラティス整体師のKANAKOです! みなさんは日ごろ肩こりを感じていますか? お身体のお悩みのNO.1とも言われる肩こり・・・ この記事では、凝り固まっている首肩のストレッチをすることで 肩こり解消のヒントをお伝えして […]