変われカラダ！　Body Change Program

YOGA×PILATES　第一弾　Body Change Program

アクティブでパワフルな2人がタッグを組んで

カラダを変えるスペシャルイベントを始動！

ボディメイクに的を絞った一味違うパークヨガイベント♪

薄着になってくるこれからの季節

今から「カラダ磨き」をしてメリハリボディを手に入れませんか？

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60分の時間の中でYOGAとPILATESを組み合わせ

ココロもカラダもきれいになれる贅沢なレッスンです！

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第一弾の今回のテーマは「お腹」！

前半にPILATESで体幹を含めたお腹周りの筋肉を使い、

シェイプアップへと導いた後

後半はYOGAでクールダウンをし

頑張った自分へのご褒美として至福のリラックスへと導きます！

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みんなで同じ目標に向かって頑張ることで

達成感が生まれること間違いなし！

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開放的な自然の中で気持ちよくカラダを動かしながら

楽しくボディメイクをしていきましょう♪

運動量☆☆☆

イベント情報

講師

Yacco★

ピラティス整体師　KANAKO

開催日時

4/3（日）10：00～11：00

雨天の場合　4/16（土）10：00～11：00へ延期

次回　4/29（金）11：00～12：00

次回のテーマは「下半身引き締め」です♪

開催場所

＠代々木公園　パノラマ広場の予定

集合場所：代々木公園　原宿門

参加費用

一般　￥2,500　

ペア割　お一人様　￥2,000

当日現金払い

持ち物

・ヨガマットorバスタオル

・汗拭きタオル

・動きやすい服装

（お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください）

・飲みもの

申し込み方法

一人でもお友達を誘ってでも、お気軽にご参加ください♪

自然の中で楽しく運動しましょう♪

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