2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 Kanako ピラティス ママさん向けのオンラインレッスン始めます！ 時間がないママさんのためのレッスン ママさんにピラティスが必要な理由 出産後、骨盤周りや体幹部の筋力が緩む 出産後は骨盤やお腹周りの筋肉が緩み、それが原因で腰痛や尿漏れ、痩せづらさなどに繋がっていくことも多いです。 ピラ […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 Kanako イベント ヒルトン東京お台場にてレッスンさせて頂くことになりました！ ヒルトン東京お台場のウェルネスプログラム【TOKYO Panoramic YOGA】 東京湾の景色を一望しながらのレッスン、体験してみませんか？ 場所 〒135-8625東京都港区台場1-9-1 新交通ゆりかもめ「台場駅 […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 Kanako ピラティス 4月からグループレッスンスタート！ 少人数制グループレッスン グループレッスンとは 大人数でのレッスンをグループレッスンといいます。 ただ、コロナ渦で大人数は難しいため、少人数制の5人～１０人でのレッスンを始めます♪ 20人入るお部屋での5人～10人ですの […]
