2021年3月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Kanako お知らせ お花のある生活 こんばんは！ 今日は春一番が吹いたようで、この時間でも風が強いです！ 春らしくなってきた今日この頃。 道端でもお花が咲いているのを見かけます。 大人になってから、プレゼントにお花をもらうことが嬉しくなりました♪ （子ども […]
2021年3月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月1日 Kanako お知らせ ３月スタート！！ こんにちは！ 今日から３月ですね！ 今年は２月から暖かい日が多く、春がもうそこに来ている感覚がありますね！ 東京でも梅や河津桜が咲いています🌸 私は四季の中で１番春が好きです♡ ワクワクしていろんなことに挑戦したくなりま […]
2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月1日 Kanako ピラティス ピラティスのテーブルトップポジション テーブルトップポジションとは テーブルトップポジションは、仰向けのニュートラルポジションから足を９０度曲げたポーズです！ ピラティスの基礎的なポーズになります！ このポジションを使ったエクササイズは、たくさんあります！ […]
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年2月27日 Kanako お知らせ 私の好きなもの♡ 自己紹介がてら好きなものを紹介します！ こんばんは！ ピラティス整体師のKANAKOです！ 特にこれが好きだ！♡というものについてお話します！ コーヒー コーヒーは大好きです！基本的にブラックコーヒーを毎日1杯は飲んでい […]
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 Kanako ピラティス ピラティス整体で健康になろう！ ピラティス整体 ピラティス整体とは ピラティス整体とは、ピラティスと整体を組み合わせたものです。 整体の施術を行ってからピラティスのエクササイズに入っていきます。 時間の配分はお客様のご希望やお身体の状態に合わせて変更可 […]
2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 Kanako お知らせ もうすぐ春ですね🌸 みなさんこんばんは！ 今年は2月でも暖かい日があり、春がもうそこに来ているようですね！ 東京では梅が咲き始めていますが、今日の帰り道・・・ なんと桜が咲いていました(*’▽’) 河津桜だったと思い […]
2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 Kanako 整体 頭蓋骨調整で健康になろう！ 頭蓋骨調整とは 頭蓋骨とは、脳を保護している骨で、８個の骨から成り立っています。（顔面頭蓋を合わせたら２２個！） 骨と骨は「縫合」というつなぎ目によって連結されています。 頭蓋骨調整では、縫合に圧をかけていき、同時にその […]
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 Kanako 役立つ健康情報 花粉症の人必見！ニガリが効く！? 私のおすすめ花粉症対策 苦汁（ニガリ） 豆腐を作るときに使う、あの苦汁！！ 苦汁の主な成分は塩化マグネシウムです。その他にもたくさんのミネラルを含みます！ 医学的に証明されてるわけではないのですが、私は苦汁を摂取すると、 […]
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう！④ 不良姿勢パターン④ 平背 【特徴】 背骨のS字カーブがなくまっすぐになっている 頭が身体の前に来ている お尻が張っている 肩が内巻きになっている 【そこから考えられる不調】 疲れやすい 首こり 肩こり 腰痛 など 背骨の […]
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月26日 Kanako 役立つ健康情報 自分の姿勢を知ろう！③ 不良姿勢パターン③ スウェイバック 実はこの姿勢、とっても多いんです！！ 【特徴】 骨盤が身体の前にスライドしてしまっている状態 上半身は猫背になりやすい 反張膝になりやすい お尻が垂れている など 【そこから考えられる […]
