2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月13日 Kanako お知らせ 晴れ女はなれる！・・・と思う（笑） こんばんは！ ピラティス整体師のKANAKOです！ みなさんは、晴れ女や雨女などを信じますか？ 私はどちらかというと、雨女かもしれません・・・ 最近でもヒルトン東京お台場さんの夜のレッスンの時だけ、雨が降ります・・・（笑 […]
2021年5月12日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 Kanako 整体 オイルでリラックスしながら身体を整えよう！ 1回受けたらハマる！Ciel式オイルトリートメント こんにちは! ピラティス整体師のKANAKOです！ 皆さん、日々お疲れではないですか？ コロナ疲れや在宅疲れなどを感じている人もいいのでなないかと思います💦 そんな方々 […]
2021年5月10日 / 最終更新日時 : 2021年5月10日 Kanako お知らせ 早起きは三文の徳 こんばんは！ ピラティス整体師のKANAKOです！ 皆さんは毎朝何時に起きていますか？ 私は8時に起きることが多いのですが、今日はヒルトン東京で7：30からレッスンがあったので、 4：30に起きました！ いやー早いですね […]
2021年5月9日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 Kanako 役立つ健康情報 熱中症に気を付けよう！ こんばんは！ 今日の東京は２８℃にもなったみたいです。 もう本当に初夏のような気温になりましたね！ 今年は季節が１か月早いような気がします。 関東は全体的に暖かいですね！ 紫外線も強くなり、これからの時期は熱中症にも気を […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 Kanako お知らせ 胸いっぱいで幸せな日々♡ こんばんは！ 5月に入りましたが、皆さんいかがお過ごしですか？ コロナで気分も沈みがちですが、毎日楽しく過ごしていますか？ 私はコロナに負けず、毎日楽しく過ごしています♪ 想いは届くと思って、毎回のレッスンや施術を全力で […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月20日 Kanako イベント ヒルトン東京お台場での夜のレッスン TOKYO Panoramic YOGA こんばんは！ 今日はヒルトン東京お台場さんでの夜のレッスンの初日でした！ 始まる前は雨が降り曇っていたのですが、レッスン中にはだんだんと晴れ、夜景をキレイに見ることが出来ました！ […]
2021年5月6日 / 最終更新日時 : 2021年5月6日 Kanako 役立つ健康情報 身体のどこを使っているかが大切！ エクササイズ中に意識すること 身体の感覚を大切に エクササイズをするときに、「どこを使っているか」「どこが伸びているか」を意識しながら行いましょう！ その意識があるかないかで、エクササイズの効果が大きく変わってきます！！ […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 Kanako お知らせ 早めの母の日♡ 5/9は【母の日】ですね！ 私は昨日都内の実家に帰ったので、母に母の日のプレゼントを渡しました！ みなさんは母の日はどんな物を送りますか？ 私の母は美容に興味があるので、エステプロラボのプラセンタやアスタキサンチンなどの […]
2021年5月4日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 Kanako お知らせ GWの過ごし方 ゴールデンウィーク！！！ こんばんは！ 皆さん、今年のGWは如何お過ごしですか？ 東京は緊急事態宣言が出て、外出の自粛要請が出ましたね… どう過ごそうか、悩んでいる方も多 いのではないでしょうか？ 私は都内の実家に帰り、 […]
2021年5月2日 / 最終更新日時 : 2021年5月2日 Kanako 役立つ健康情報 身体の声に耳を傾けよう！ 自分の身体の声を聞こう 日々生活している中で、身体の声を聞いていますか？ 少し腰が痛くてもまだ我慢が出来る・・・ むくみがあってももう少し耐えてみよう・・・ 肩が凝っているが耐えられる程度だ・・・ などと、身体の声を聞こ […]
